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군민을 위한 유용한 생활 속 정보 분야별정보

고농도 미세먼지 7가지 행동요령

맑은 땅 맑은 물 우리의 정선실명제

청정 정선을 지키고 보존하기 위해 실시하고 있는 시책을 설명하는 곳입니다.

미세먼지 7가지 행동요령
  • 외출은 가급적 자제하기
    • 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화하기
  • 외출시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기
    • 보건용 마스크(KF80, KF94, KF99)의 올바른 사용법
      보건용 마스크(KF80, KF94, KF99)의 올바른 사용법
  • 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기
    • 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기
    • 호흡량 중가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기
  • 물과 비타민C가 풍부한 과일·야채 섭취하기
    • 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일·야채 등 충분히 섭취하기
  • 외출 후 깨끗이 씻기
    • 온몸을 구석구석 특히 필수적으로 손·발·눈·코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기
  • 환기, 실내 물청소 등 실내 공기질 관리하기
    • 실내·외 공기 오염도를 고려하여 적절한 환기 실시하기
    • 실내 물걸레질 등 물청소 실시, 공기청정기 가동하기(필터 주기적 점검·교체
    평시, 조리시 환경 방법에 대한 안내입니다.
    평치 환기 조리시 환기
    • 실내오염도가 높을 때는 자연환기 또는 기계환기 실시
      (단, '나쁨' 이상시 자연환기 자제)
    • 하루 3번 30분 이상(오전 10시~오후 9시) 환기 실시
    • 대기오염도가 높은 도로변 외의 다른 창문을 통한 환기 실시
    • 주방후드 가동과 자연환기를 동시에 실시
    • 조리 후에도 30분 이상 환기 실시
  • 대기오염 유발해위 자제하기
    • 자가용 운전 대신 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제하기
최종수정일 : 2022-01-18
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